恋爱秘籍田野鸡.
田姓女孩起名
田韵媛
(很诗意的名字)
田睿媛
(聪明的意思)
田宜媛
(好听的名字吖)
田书媛
(多才多艺)
田苈媛
(媛指美女,就用丽,但是丽太俗,改为苈会更好)
田愉媛
(天天开心)
田沁媛
(给人舒爽的感觉)
田涵媛
(有内涵的美丽女子)
田璐媛
(璐指美玉)
田祺媛
(祺指吉祥的意思)
田雅媛
(典雅高贵)
田颖媛
(聪慧)
姓田女孩人名大全
田姓的起源，田姓的来源
姓氏：田
拼音：Tian
郡望：原门郡
名人：田单,田忌,田文,田横
胜迹：缺
文献：上虞永丰乡田氏宗谱
历史：田姓在当今中国姓氏中排名第五十八，在排名第七十九。田姓出子妫姓，与陈姓同宗，都是妫满的后代。虞舜的裔孙妫满，西周初年被封于陈，建立了陈国。陈国第十二代国君陈桓公死后，其弟佗杀太子免，自立为王，史称陈厉公。后来免的弟弟跃，又杀佗，史称陈利公。陈利公在位五个月就死了，弟弟林继任，为陈庄公，七年后，庄公死，弟弟继任，即陈宣公。宣公杀了自己的太子御寇，改立款为太子，陈厉公的儿子完，因为和御寇交好，被迫逃到齐国，被封在田，因此改姓田。田完第十代孙田和，放逐齐康公，并自立为王，建立了田氏齐国，史称“田氏代齐”。田姓早在春秋战国时期，就已经分布十分广泛，宋代，田姓首次进入了福建，并且在宋末，又迁居广东。清代中叶，田姓开始进入。田姓的主要聚居地有：北平，雁门，中牟，阳陵，长陵，河南，淄州，范阳，汝阴，太原，易州，汾州，宁化，潮安，兴宁，梅州，惠来等。
田炀怡田蓉涵田姿玉田恬莹田婧晓田莹晓田学洁田学颖田铭悦田齐英田书颖田怡丹田学琳田学玉田锦悦田烁玉田怡瑜田甜妍田墨琳田琳墨田依琳田茹熙田茹莫田茹秀田洪玲田爱琼田许燕田怡鸣田翠霞田海玉田慧颖田七妹田玮琳田跃玲田希文田咏婷田咏文田平秀田向梅田恒文田隹颖田珏瑶田曼玲田也文田丽瑶田慕瑶田忆文田营文田子萍田宜文田林莹田悦宁田岱冉田万蓉田莉媛田其芳田蓉梅田蓉镁田释文田恒英田婉琳田千红田绪文田陶玲田陶婷田陶莹田锦梅田景梅田静瑶田轶瑶田铭瑶田钰瑶田玉瑶田蛟文田熙玉田超文田夏琳田萧琳田孝琳田庆红田家玉田逸婧田莉瑛田慧霞田相婷田静梅田秀婧田宝怡田成芳田菊芳田茹玉田雨茹田玉茹田宇茹田茹宇田礼雪田恒娟田莹珠田天怡田媛夷
姓田 女孩子起名字
田 清雨△ 田 爱芸△ 田 悦规△ 田立莹 △田青 △田 玉一 △田玉会 △田佳琦 △田思婷 △ 田欢馨△田月婵△田韵寒△田绮兰△田漫妮△田曼玉△田雨嘉△田婉婷△田海莲△田佳雪△田香怡△田幽兰△田凌薇△田佩兰△田江萍△田林琳△田歆瑶△田玉珍△田美莲△田依娜△田花琪△田柳萱
姓田女孩人名大全
田姓的起源，田姓的来源
姓氏：田
拼音：Tian
郡望：原门郡
名人：田单,田忌,田文,田横
胜迹：缺
文献：上虞永丰乡田氏宗谱
历史：田姓在当今中国姓氏中排名第五十八，在排名第七十九。田姓出子妫姓，与陈姓同宗，都是妫满的后代。虞舜的裔孙妫满，西周初年被封于陈，建立了陈国。陈国第十二代国君陈桓公死后，其弟佗杀太子免，自立为王，史称陈厉公。后来免的弟弟跃，又杀佗，史称陈利公。陈利公在位五个月就死了，弟弟林继任，为陈庄公，七年后，庄公死，弟弟继任，即陈宣公。宣公杀了自己的太子御寇，改立款为太子，陈厉公的儿子完，因为和御寇交好，被迫逃到齐国，被封在田，因此改姓田。田完第十代孙田和，放逐齐康公，并自立为王，建立了田氏齐国，史称“田氏代齐”。田姓早在春秋战国时期，就已经分布十分广泛，宋代，田姓首次进入了福建，并且在宋末，又迁居广东。清代中叶，田姓开始进入。田姓的主要聚居地有：北平，雁门，中牟，阳陵，长陵，河南，淄州，范阳，汝阴，太原，易州，汾州，宁化，潮安，兴宁，梅州，惠来等。
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田姓男宝宝取名大全!急!!! – 百度宝宝知道
告诉你，慢跑能减肥，而且方法一定要正确。
我自己摸索出了一套慢跑减肥的方法，是我自己亲身经历的，我曾在不到两个月的时间减了近20斤，而且变结实了：
我选择晚上七点半到八点半慢跑，慢跑前一定要做足准备运动，特别是做腿部运动。我只能就说一下腿的，其它的你自己找吧。像以前上体育课的压腿一样，不同的是脚后跟要尽量往地上贴。要让小腿肚的肌肉充分拉开，这相当重要，否则很容易长肌肉，如果你是女生更要注意。
慢跑开始时要慢一点，凭感觉逐渐找出一个适合自己的速度，就是一个跑起来不吃力的速度，慢跑就是一种不需要太多体力的有氧运动，这样才能有效消耗热量，达到减肥目的。而且这样的匀速运动可以长时间消耗热量而人不感太累。要说一下穿的跑鞋一定要合脚且轻。跑的时候眼睛望前方，如果有种越跑越轻松的感觉就对了。
时间的控制要看自己的身体而定，如果身材不属于肥胖，第一次应该可以坚持二十多分钟，（我坚持了30分钟），以后慢慢增加。最后最好能坚持40分钟以上，因为据研究要消耗脂肪至少运动30分钟以上。
还有跑完要做放松运动，我是这样做的：先走几圈，还有用手掌拍打臀部，特别是女孩子，一定要做足这个，否则臀部会变大，很难看。还有弹腿，再有就是揉搓一下手臂、大小腿。我跑完步一般半个小时内都不会坐下的，特别是如果坐下感到臀部还热的时候一定要站起来。跑完步在半小时之内不要大量喝水、进食，如果是晚上去跑的话就不要吃东西了，如果很饿可以吃点水果。
再说一下慢跑一旦停下来是否会反弹的问题，其实正确的解释是一旦停止跑步，每天消耗的能量肯定也随之大量减少，但是每天的食物摄入量却没有减少，所以肯定会胖的。我自己停了不跑确实体重增加了，但是我整个人看起来却没觉得臃肿，因为我很结实，体形也匀称，没有很难看的缀肉，就算是增重了也没觉得整个人胖很多。而且慢跑锻炼了我的耐力，因为坚持每天晚上去跑步是需要很强的意志力的，而且还要抵御零食的诱惑。在我慢跑减肥的那段时间我的零食几乎是水果，当然不是说其它零食就不能吃，少量还是可以的。申明一点：我的三餐绝对是正常的，但也不能大吃大喝，不要吃口味太浓重的食物，身体容易浮肿。
还有补充：一切运动皆有损伤。因为慢跑速度慢，那时膝盖要承受比体重重几倍的重量，所以会有所损伤。我的膝盖有时会酸痛。
我学过一年半的舞蹈，以上这些是我总结舞蹈老师的经验和自己的亲身经历思考而得的。希望对你有所帮助，祝你成功！
如有什么不明白你可以在问题补充的地方说明，我会尽量回答。
