恋爱秘籍异地恋冷淡期怎么回温?当一段感情陷入死局，对方表现出冷淡、抗拒的态度，决绝的坚持分手的时候，要怎么做才能改变她的态度，扭转当前的局面呢?分手之后，我们都会想着如何去挽回，因为我们对这段感情都很舍不得。但是为什么在挽回的过程中，往往都是失败的呢?其实情侣间的问题80%都是沟通问题，剩下的20%是情绪控制。无论你们的感情因为什么画上终止符，一般逃不开这两点原因。当然，根据个人实际情况的不同，导致分手的诱因多种多样，只有找出问题本质，结合正确的打开方式，对症下药，判了“死刑”的感情就能起死回生。
大家好，我是援爱谭小熙，专注情感教育行业8年，有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。今天，我就用援爱的一个真实案例，为大家讲述，该用怎样的技巧快速挽回态度冷漠的她。
一、学员案例：
我叫王斌，今年28岁，是一名企业高管，我女朋友叫萌萌，我跟萌萌是朋友介绍相识的，她不光漂亮还文静大方，看到她的第一眼，我就被这个女孩深深的迷住了。就这样我们开始通过微信你问我回的聊天，并且彼此聊得很投入。
经过一个多月后，我按捺不住对她的喜欢，所以买了她喜欢的玫瑰花向她表白，没想到她很快就答应了，那个时候我才知道，“你喜欢的人都在关注love.fanyaozu.com也刚好喜欢着你”是多么的美好事情。在一起后，我们顺理成章的同居了，刚开始我们特别甜蜜幸福，朋友们知道我们在一起了也纷纷送上祝福。那段时间，我们整日互诉衷肠，一起做饭，一起逛街，一起健身。我觉得我简直是世界上最幸福的人了，因为我找到了一个能够像我爱她一样爱着我的人，这让我格外珍惜这段感情，我爱她，我也甘愿一直这样对她好下去。
时间慢慢过去，这是我们相恋第二个年头了，这一年发生了天翻地覆的变化。我的工作逐渐趋于稳定，萌萌却离职了，重新换了一份跑保险的工作，于是我们的矛盾也随之而来了。换了工作后的萌萌，工作越来越忙，对我也越发冷淡，有时候我发很多消息，她一条都不回复，电话也不是每个都接，我每次都仿佛在和空气聊天，这让我心里很是不快。
刚开始她都会好声好气跟我讲，说是做跑保险前期工作压力大，等客户发展起来了稳定了就不会这么忙了，我也表示理解。但是到后来萌萌回家的时间越来越晚了，我打电话发消息，她有时会抱怨我很烦。我想就算工作再忙也不可能天天在外面应酬吧，更何况跑保险这个工作的性质跟什么样的人都能接触，所以我的内心开始产生了诸多不安：萌萌不仅长得漂亮，为人又好，又有上进心，她身边的男生那么多，不会是被谁惦记了吧。
我越想越不安，她不回我消息，不接我电话是不是在给别的男的在一起，那么晚回家是不是在外面和别的男人偷情。这些想法让我终日处于一种惶恐之中，我只有不断去验证我的想法。
有一天晚上，萌萌说是公司聚餐回来的晚，可是已经快凌晨1点了，人都不见回来，我打了许多，她都未接，最后她回复了个“回了”，我才安心下来。直到她回家，就开始跟我吵了起来，说那个局对她的工作来说非常重要，还说我无理取闹不停地打电话。我也憋不住了，那么久闷在心里的话，我恼火地说了出来，那晚我们大吵了一架后开始了大概两天的冷战。后来还是我忍不住向她道歉了，我们又和好如初了，本以为这次的和好，会让我们的感情慢慢变回从前的样子，没想到，才和好的第二天，她说要冲业绩要在公司加班。
看来我幻想的和好如初是错误的，她肯定在外面有人了。于是有一天晚上我趁她洗澡的时候悄悄翻看了她的手机，发现有一个男人很频繁的找她聊天，那个男人的言语中略微带暧昧。我瞬间火了，把手机扔她的面前，她只是跟我说，这只是一个客户而已，因为工作原因所以不得不跟他聊天。我气极了，认为萌萌就是在骗我，我质问她：“你加班那么晚是不是跟他有关?”结果萌萌也恼了：“你爱怎么想就怎么想，既然你觉得我是那样的人，那我们还是分手吧，这样的生活我过不下去了!”
那天萌萌摔门就走了，等到我反应过来，她已经不接我电话，也不回我消息了，我发动所有的朋友帮我找她，我去她的公司，她还是躲着我不见我，给她打电话发微信都不回，直到我被她拉黑删除，我再也联系不到她了。我该怎么办，我好难受，我们的感情怎么就这么脆弱，我后悔了我不该跟她吵，全都是我的错，我现在该怎么办，我必须要挽回她……
二、专业分析：
1、缺乏安全感，需求感过强
在王斌的案例中，我们可以看到，他的需求感特别强。恋爱中的男女，在热恋期的时候会为对方投入很多的付出，需求感也更为强烈，但是当热恋期一过，人的就会把之前过多放在感情中的时间精力，抽出一些分布在其他的事情中，这是非常正常的。
王斌的工作稳定，且他并没有把工作当成自己的全部，相对萌萌来说过的比较规律，而萌萌的工作性质让她不能和王斌一样有那么多的休息时间，因此，两人的矛盾就来了。王斌表现出很强的需求感，电话短信轰炸是常事。这个行为会让女人觉得非常反感，从自己的男人身上得到的是压迫感而不是安全感，这只会让感情越变越淡。
2、疑心重，缺乏信任
从王斌的描述中可以看出他非常珍惜这段感情，当萌萌因为加班较晚的时候，王斌心中其实是关心她的，但由于表达不恰当，且萌萌又没有主动及时沟通，再加上王斌本身对女孩跑保险就有所成见，导致王斌对萌萌的信任感越发的崩塌。其实患得患失的根本原因还是因为自己不够自信，害怕失去的王斌只有通过一次次追问来确定对方是爱他的，可这种方式只会让女人觉得你不信任她，产生厌烦心理。
3、不懂得换位思考
男生只站在自己的位置想事情，缺乏换位思考，但是又不完全是换位思考。因为它不仅仅需要你站在对方的角度想问题，同时还需要你的为爱宽容。在萌萌特别忙碌也就是感情出现矛盾的初期，王斌所表现出来的行为更像是个孩子，委屈又任性，既没有考虑到女友换工作的压力，也没有因为对女友的爱而宽容忍让。
女人是一种怎样的生物?再强大的女人也渴望着被疼爱，女人都更愿意成为女儿一样的角色，让男友能够为自己遮风挡雨，如果女人长时间处于一种“当妈”的状态，吃里又不讨好，又从何谈爱情呢?
三、挽回指导：
导师根据分析学员和目标的情感始末，确认他们是真性分手，但是两人其实感情基础还是有的。导师制定了一份详细的挽回计划，王斌也表示能会配合，改掉以前的错误。
1、断开联系，重建心态
目的：消除对方心里的忧虑和对自己的负面情绪，及时止损，稳定关系女人是感。性动物，说出来的话并不能完全当真，所以即使她向你提出分手了，她的内心可能也并不是那么的坚定。但是当时的情况绝对不适合再死缠烂打要个说法跪求复合，因为这些做法都会让女人确信自己和你分手是正确的，即使心有不舍，看到你纠缠的样子也会让女人反感，从而反复告诫自己不
要回头，坚定了她分手的想法。
像学员就是这样的，分手之后还电话轰炸，甚至去到处找人，这些做法只会让女生觉得你很幼稚，绝不会因为你的这些做法而回到你的身边。所以正确的做法第一步就是断开联系，这是为了让彼此的关系稳定下来，不再继续恶化下去，由于目标已经把学员拉黑，此时我们建议学员通过支付宝给目标发一条道歉话术来缓和关系。两个人的感情最终走向分手，双方都是有责任的，既然对方跟你提出分手，证明你在感情中的问题重重，她才会选择离开你。所以断开联系之后就要反省一下自己在感情中的问题。
在跟学员的交谈中，导师明确指出了他在感情中的种种问题，引导他站在对方的角度看问题，他自己也意识自己之前在爱情中太过多疑，且需求感太强的问题，表示积极配合挽回。此外，想要挽回爱情，还要多学习一些两性知识，巩固基础，对于挽回是很有必要的，因此导师安排了学员学习了《两性心理》《聊天大师》等课程，学员按照导师指导，情商有了明显的提升。
2、形象重塑，价值提升
目的：顾名思义，要改变自身，提升自己价值，然后通过社交圈展示价值和聊天技巧来对对方进行一个二次吸引。这个阶段是必须要经历的，挽回的核心就在于改变，你以前的价值女人已经不感兴趣了，唯有重建价值，才能吸引到她。当我们见到很久没有见过的人的时候，发现她的外表跟以前完全不一样了，这个时候，我们就会对这个人产生很大的改观，外在改变就是这道理。女人的视觉神经非常发达，所以外表的改变对女人的刺激是非常强烈的，女人产生很大的视觉冲击之后，会对看起来充满魅力的男人产生浓厚的兴趣。
学员由于工作性质的问题，平时打扮就是职业装，所以这里我们建议学员搭配一些比较阳光清爽的穿着。然后多拍摄一些照片，发送到自己的社交圈子里，这一步是为了展示自己的改变，待两人恢复联系后，目标就可以直观看到学员的改变。学员在和目标交往的过程中，对对方的需求感太强，把对方当做自己世界的中心，而忽视了自己的生活，所以在两人发生矛盾之后，学员对目标的吸引力迅速下降。内在价值的提升就是让对方感受到自己改变和价值。
内在价值的提升可以分为三个方面：1. 建立自己积极乐观的生活状态。2. 树立正确的恋爱观，磨炼自己的性格，使之变得更好。3. 围绕目标的兴趣点来提升自己。所有建立的一切都是为了让两人恢复联系之后，目标可以迅速了解到学员的改变，因为，当一个人想要了解另一个人的时候，会最先去看一个人的朋友圈。
3、重建联系，二次吸引
等到一切都建设地比较好，准备好之后，两人已经断联了有一段时间了，学员很配合挽回计划的进行，没有去主动找过对方，目标对学员的负面情绪肯定已经有所下降。至此就可以开始恢复联系了。天就要换季，从学员处得知当时目标走得时候没有带换季的衣服，所以这里我让学员把家里的目标还没有带走的衣服叠得整整齐齐，借此还衣服的机会，争取加回目标的联系方式，之后就可以正式对目标进行持续吸引。
至此，学员已经成功加回了目标，但是两人的关系也只限于普通朋友，此时两人的关系要通过学员持续一段时间的主动聊天，来重建两人密切聊天的一个关系。第一次聊天，不要超过5句，主动询问对方，内容要新奇，让对方有好奇心，抓住关键词延伸，当对方有兴趣的时候，主动抽离出聊天，做出假性时间限制。第二次聊天，时隔3-5天，聊天不要超过10句;第三次聊天，时隔2-3天，聊天不要超过20句;导师针对双方性格特点全程指导学员与目标来哦天，就是这样持续对对方一个聊天输出，间隔时间越来越短，聊天次数越来越多。慢慢的目标也越来越愿意跟学员聊天，并且没有什么反感。
目标本来是很喜欢锻炼的一个女生，在换工作之前还有马甲线，但换了工作之后由于太忙碌就已经很久没有去过健身房。因此学员的持续吸引可以朝着这个方向来建设自己的社交圈。学员晒了自己的照片之后，目标进行了点赞评论，两人还可以围绕这个话题，聊更多的天，学员既展示了自己的高价值，也让目标看到了学员的变化。当两人的已经足够频繁的时候，就可以适当地聊一些暧昧的话题，制造一些小情调，来默认和对方的情侣关系，进可攻，退可守，如果对方抗拒，那么你便往回退一步，慢慢来。
经过了几次的暧昧聊天过后，目标已经默认了对方主动称呼一事，两人的关系至此就已经差最后一步。如果目标迟迟不肯说出你们的关系，那么可以用废物测试来引导她表达自己的感情和想法，学员主动说出自己的缺点，把问题抛给对方，如果对方不答应，则被贴上标签，目标则一定会反标签。学员学习了废物测试的核心理论过后，按照导师的方法给目标进行了废物测试，引导目标主动说出了自己的心思，挽回至此就大功告成。
异地恋冷淡期怎么回温?一段感情的开始不是无缘无故的，一段感情的结束也并不无辜，哪怕是你认为微不足道的事，也有可能成为你挽回的钥匙;所以你要相信，即便.你用错了挽回方式，也一定还有方法让她重新喜欢你，就像吸引力法则里所说的一样: 吸引过一次的人，一定还会再次爱上你。如果你现在正面临女友要跟你分手的困境，而你还想挽回心爱的她，挽回这段感情，那么朋友请跟我们一对一的咨询，我们会根据你和女孩的双向性格进行分析解答，帮助兄弟解决情感问题。另外导师还有大量挽回干货可以免费学习!
