恋爱秘籍如果付出的爱一直都得不到回应，那还不如干脆的放弃。不过，如果想要放下一个爱了许久的人，那过程注定是痛苦的。因为你很爱对方，但又得不到对方，不得不放下。
让自己忙到连喝水的时间都没有。
女人在分手后，越是想静下心来好好地想清楚，往往就会越想越不清楚，越想越难过。
与其这样折磨自己，还不如让自己忙碌起来。忙到连喝水的时间都没有了，忙得连失眠的体力都没有了，慢慢地，那个你以为必不可少，离开了他你就活不了的人，就会情不自禁地忘了。
积极主动地改变自己的行为，走出前一段感情。
如果一直不改变自己，不改变自己的想法，只以为自己无法忘记那个人，那你就真的很难走出来。因为你整天的想着他，所以你就想再回到他的身边。
但如果你能够积极主动的改变自己的行为，学会控制自己的行为，让行为脱离想法和感受的干扰。那你就真的改变了自己，最终也就能走出前一段感情了。
真正的放下，是内心再无波澜。
有些人常常觉得不联系就是已经忘记，而事实并非如此，有时不联系只是为了让自己不再想起，并非真正的忘记了他。
当她终于突破自己，接受了爱自己的人，有了新的恋情，后来再想起前任时，内心不会再有那种无助、伤心的感觉，她才明白，真正的放下是内心毫无波澜。
当有一天，回想起过去的种种，只有一声叹息的时候，一切就都过去了。在这之前，努力挺过这一段时间就好了，纵然疼痛、揪心，但这也是一种经历，是一段珍贵的体验，或许未来再也无法体会了。
当你不把疼痛，当做疼痛时，那就是一种普通的感受。当你不再为曾经与所爱的人赋予美好的时候，那就是过往。
不论谁再提起那个男人，即便是他又出现在了你的面前，你也不会有什么特殊的感觉，只当他是个陌生人，就那么擦身而过，这时候的你就真正的放下了他。
