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肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。
2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。
3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。
(二)表现
肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。
(三)处理
1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。
2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。
(四)预防
1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。
4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。

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寇员外之妻究竟有何过人之处,她为何能旺夫?

《西游记》中寇员外之妻究竟有何过人之处，她为何能旺夫？请听我一一道来。

01.    名字旺夫

寇员外的妻子的父亲名为张旺，这个名字一听就很有福气。旺，即有兴盛繁荣之意。而后他给他的女儿取名为穿针儿，更是把自己的好运传递给了女儿。穿针儿，这个名字看起来虽然是非常俗不可耐，但是这也是有一定的说法。取一个比较简单的名字，普通的名字，就越能活得久，坏人不会把小孩子拐走，一生都能平平安安。寇员外在娶妻子之前，家里也有一些财产，但算不上什么大财主。

但是这一切都在寇员外娶了穿针儿，有了巨大的变化。寇员外在之后做啥都挣了不少的钱财，从来没有翻过车。寇员外干啥都发财，压根儿就没亏过本，就这样攒下了十万的家底，让人看了好羡慕。而这一切的一切都是因为寇员外妻子的名字取得很好，把好运带来了。

02.    聪明伶俐

寇员外死后，其妻子穿针儿在官府面前诬陷唐僧师徒，说是唐僧害死了寇员外。其实不然 ，孙悟空很快便查清楚了事情真相，便告知官府，让他们将唐僧放出来。但是为了让唐僧他们相信，孙悟空又亲自前往阴间，向阎罗王讨要寇员外。寇员外因祸得福，又活过来了，还增加了一些寿命。这一切都是穿针儿的功劳，她想要救回寇员外，但是她深知自己的能力不够，根本没办法。于是，她想到了唐僧师徒，本领高超，说不定就能把寇员外救回，便设下了这个小陷阱。从这里便可以看出穿针儿聪明伶俐，并且旺夫。

综上所述，寇员外的妻子穿针儿因为其名字就能给人带来好运，并且极其聪明伶俐。