身体干燥如何补水

 身体干燥用多喝水、涂抹身体乳的方法补水。由于季节气候的转换，人的皮肤就会产生明显的变化。身体的皮肤会因为新陈代谢出现许多细小的皮屑，又因为得不到足够的滋养和水分出现干燥起皮的现象，可以采取内外兼施的方法为身体进行补水。

身体皮肤出现干燥的现象，首先是因为身体缺失大量的水分导致的。在干燥的季节环境中，更应该为身体补充足够的水分和营养。除了在每天喝够身体需要的水之外，还应该通过调整饮食比例来改善身体干燥的问题。多吃富含维生素、纤维类的蔬菜及水果，也能够为皮肤补充足够的营养和水分。

除了从身体的内在调整皮肤干燥的问题，还应当通过护肤品保养的方式来缓解。每次洗完澡的时候都要用补水保湿性能强的身体乳涂抹在皮肤表层。身体乳的质地都是比较轻薄的液体，在身体皮肤上很容易被推开，能够起到锁住水分的作用。

为了避免身体皮肤出现起皮的现象，在洗澡的时候也应当使用温水，尽量避免使用温度过高的热水来清洗。皮肤毛孔在温度较高的热水中更容易扩张，就会导致身体皮肤水分流失的情况更为严重。所以在洗澡的时候要注意水温的控制，洗澡之后再用身体乳进行滋润皮肤，就会让皮肤变得滋润光滑。