老公背叛我不承认怎么办 让自己冷静下来

女人最可悲的一件事情就是在婚姻中遇上了老公出轨，你发现了真相他还不承认。那么这个时候你该怎么办呢？难道要当个怨妇吗？

千万不要一哭二闹三上吊

老公出轨，女人要保持冷静，切记不要人身攻击，很多女人上来就是一哭二闹三上吊，骂男人“好色，不是好东西”什么难听的话都说，甚至大打出手，完全不顾自己的形象，整个变成了泼妇，有的闹到男方单位，找丈夫的家人父母去闹，在对方朋友面前骂街，反正是弄的人人皆知，男人的颜面扫地，那么你是想达到什么效果呢?让他身败名裂?如果你想他回心转意，那我告诉你，你的威胁只会逼的他彻底和你决裂，连仅有的内疚都没有了。

让自己冷静下来

丈夫承不承认出轨不过是一句话而已，不必太沉浸于他是否承认这件事情，要把眼光放得再长远些。如果你真的有确切的证据证明他做了对不起这个家的事情，那么你就该为自己考虑了，要仔细想一想该怎么办了，而不是和他争辩吵架来逼他承认，这是没有意义的。作为一个成年人，更应该在情况确定的时候去寻求解决的办法。

 宽容对方

宽容对方等于善待自己，你想离婚吗？如果不想，那么你只能原谅，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上，男人自尊心很强，你频繁的提只会让他烦感，其实也是又一次提醒他那件事，而你如果想要让他彻底忘了，那么最好不要再提，你不提他反而内疚。忍不住也要忍，不然就找个没人的地方大声的骂出来。

弄清楚对方的真实想法

对方不愿意跟你离婚，又不愿意归家，是在逃避问题，害怕跟你离婚，还是不想理睬你的无理取闹，还是对方根本就不把你的要求当一回事，无视你，让你一个人在蹦跶，觉得你蹦跶不起来？作为女人，一定要先弄清楚对方的想法，然后才好制定下一步的策略。

处理好你们的情绪

处理好你们的情绪，尽量以平静、平和心态面对对方，因为情绪是可以互相感染的，你的坏情绪也会影响到他对这件事的态度看法。当你愤怒、委屈时，他也会无意识的被你的愤怒和委屈触动，导致你们没办法好好沟通。