恋爱秘籍当知道老公精神出轨的时候，相信大多数的女人心里都不好过，但他并没有做出什么实际性的行动，所以你只能忍着。但是一直忍下去真的好吗？你有什么办法能解决这个问题吗？
1、不要太快原谅，不要哀求他回来。太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。
更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。
2、必须有所交流。老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。
面对老公精神出轨，女人一定要冷静应对，不要竭嘶底里地指责对方，好好地沟通交流，才能把老公的心拉回来。
3、压制自己的情绪。如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。
4、和老公家人含蓄讲明白。你只要大约的表示一下就好了，起码让老公家人知道，如果你们的婚姻亮红灯，那是你老公造成的。只是记得注意方式方法，不要把你的怨气发泄到老公家人的身上。
5、信任就像两个人之间的空气，它存在的时候，你往往没什么感觉。而一旦没有它，你就会非常难受。精神出轨和肉体出轨一样，都是出轨，都会摧毁夫妻之间的信任。没有信任的婚姻就没有幸福可言，那将会是非常痛苦的。
若想维持婚姻，你必须认真思考目前状况，和对方心平气和的沟通，只有有了信任生活才能继续，否则只会更痛苦。若实在做不到信任，那就选择放弃。
