恋爱秘籍因为和公司里一位男同事经常一起出差，于是我们在一次出差的过程中发生了关系，可是我们彼此都是有家庭的人，事后我心里很自责，又害怕被老公发现，现在我该怎么办才好？
我叫小丽，今年三十岁，和我老公结婚五年了。然而我的老公很没用，整天就知道在家吃喝玩乐，没有一点上进心，就连他的工作都是我拖了朋友帮他找的。我从内心看不起他，对他和这段婚姻早就没有盼头和激情了。
我所在的单位是搞工程的，所以需要经常出差，而我和公司一个男同事总是巧合的被分到一起去出差，于是几次出差下来，我们之间的关系非常好。这次去外地出差，又恰巧是我们两个人，我们之间形成的默契，让我们很高兴。
公司给我们按照性别安排了2个房间，我们出差当晚吃过饭后各自回各自的房间，我看了会儿电视准备洗澡的时候他突然间敲门，我就把门打开，他说睡不着找我聊聊天，因为平时经常聊，想着还不算太晚，就跟他说了会儿话。
他的嘴巴就和抹了蜂蜜一样甜，他会哄我开心逗我乐，夸我漂亮有女人味，没想到他突然提出来要跟我发生关系，我从小到大除了老公一个男人之外没有接触过其他男人，所以一开始表示坚决不同意，他又说是不是担心被人知道，说让我放心，只要我俩不说就不会有人知道的。
他一边说着话，一边伸手要过来拨弄我的刘海，我赶紧推着他往外面走，让他回去睡觉。但是他死活不肯走，还抓着我的肩膀说以前就觉得我挺可爱的，很想和我在一起之类的，在他的花言巧语之下我答应了他的要求。
第二天早上醒来，他摸着我的脸说对不起，昨晚太粗暴了，以后不会了。我心里后悔的有些抓狂，拍打着他，回公司之后，我就一直躲着他，我不知道怎么面对这种关系。更何况他还是一个有家庭的男人，所以我很怕再陷入这种关系。
可是在我的内心深处，我有时候觉得我对不起我老公，良心受到谴责。但我又控制不住去想他，我内心很矛盾，如果有一天我老公发现了我该怎么办？
