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伊能静谈延迟满足的重要性

伊能静谈延迟满足的重要性

延迟满足是重要的,但是延迟满足也是有约束条件的,不是放之四海而皆准的。

所谓“延迟满足”来源于著名的“棉花糖实验”,如果你能做到延迟满足,你就能获取更大的收获。反过来,如果不是为了更好的明天,那么延迟满足是没有意义的。好比你年轻的时候特别想去登顶喜马拉雅,如果延迟满足到了老年,那么是没有意义的,你的身体已经不允许你登顶了。

不需要延迟满足的:

1、3岁以下的孩子,尤其是0-6个月的孩子,婴儿天生就有着全能自恋的感觉,认为世界应该围绕自己而转,及时满足能够给予他们安全感,让他们知道世界对自己是善意的,因为这份善意,他们未来有能力去抵御恶意。

2、有条件满足当下体验的。体验类的东西,不同时间段的感受是不同的,即使是同样的登顶,你年轻的时候和中年的时候感受是完全不一样的。更何况很多体验时间久了是会变质的,你小时候喜欢玩具带给你的幸福感,长大后它就不能再带给你类似的感觉,反而容易变成匮乏和遗憾。

3、没必要的延迟满足。比如某段时间特别爱吃某个垃圾食品,只要不太过分,过一段时间你的感觉就下去了。如果你一味要坚持延迟满足,很可能每天心心念念想的都是那个味道,总有失控的时候,不要浪费自己有限的意志力。

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