恋爱秘籍很多人在吃完饭之后都会发现自己的牙齿上有很多白白的物质，如果不及时进行处理的话，这些物质就会一直残留在口腔和牙缝当中，时间长了就会形成牙垢，有些还会形成非常坚硬的牙结石，这对于牙齿的健康是有着很严重的伤害的，很多牙科疾病的源头就是这些物质。那么，牙齿上白白的是什么呢？
其实这种情况应该是属于软垢(食物残渣)，是牙结石前期的一个表现。在牙结石还没成为牙结石前，它还只是软黄软黄的牙菌斑和食物残留加软垢，紧紧的黏附在牙齿上，虽然不能被水冲走或者漱掉，但依靠物理的方法比如刷牙和牙线还是能够清理掉的。
一旦没有及时的清理，那么它就开始慢慢钙化，较后演变为牙结石，这个时候你想要靠刷牙或者牙线来清洁，基本上是没有希望啦。这个时候就需要我们去医院进行洁牙啦，如果仍由牙结石堆积的话，就会导致牙龈萎缩，产生牙周疾病。
至于气味的问题，那是因为我们口腔内本身就存在很多很多的细菌，是一个非常适合细菌生存的环境。如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就难刷，食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处，然后残渣会在口腔高温环境下发酵，产生臭味，即氨气(氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体)，长时间的还会有腐败味，特别难闻。
怎么祛除
(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，较后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
(2)红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
(3)白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
(4)乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
注意事项
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。
