恋爱秘籍脚踝是人体非常重要的部位，很多年轻人身体比较好，平时不太注意这个部位的保护，这里提醒大家要注意，尤其在运动和干体力活的时候，一定要学会保护好脚踝，因为这个部位受伤危害非常大，另外年轻女性都比较爱美，如果发现脚踝部位比较黑的话，可以采取下列美白方法。
脚踝很黑怎么才能美白？
1、坚持定期去角质
很多MM晒黑后，都会呈现肌肤干涩暗沉的状态，这是黑色素和老化角质相融合所导致的，所以，定时去除老化角质是快速美白的必修课。脚部更是建议1个月到1个半月左右去一次。
2、选对足膜
及时选用一些具有脱皮功效和滋养嫩白功效的足膜进行脚部保养，这是较常用的脚部晒后修复方法。足膜选择很重要，特别是脱皮足膜的选择，要选用不含水杨酸，脱皮温和的。常见的薇栢脱皮足膜和百草阁脱皮足膜，脱皮周期短，保养效果不错。
3、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷在脚上凉凉的，长期坚持，可以使肤色白净均匀。
虽说追求晒后白，但也要遵循肌肤的生理机制的。肌肤每28天呈现一个新陈代谢周期，美白也是在28天以后才能看到效果。所以，对于美白不能追求夸张速效的白，因为往往产品号称能快速美白的，其隐藏的风险也越大，一定要注意产品中是否含有危险分子汞、铅等，千万不能为了变美而成反效果。
日常护理里很重要，多涂点润肤霜慢慢就会改善。减少让脚踝接触硬的表面。
一、防晒霜一定要搽到位，多抹一点，想美白回来别太相信什么美白产品之类的，较好的办法就是穿旅游鞋了，过一段时间就白回来了。
二、脚踝很黑的话，可能是黑色素沉着引起的。一般的清洗是洗不掉的。建议可以试试激光治疗，破坏局部的黑色素的细胞，应该可以达到驱除黑色的作用的。
三、这种情况可以经常泡脚，每天坚持泡脚哦，温度在30度到40度之间，也可以用点醋泡脚，脚就会变白啦。
