自我厌恶测试,测试内心究竟恐惧什么

自我厌恶测试,测试内心究竟恐惧什么
心理咨询!

嗯 我也很喜欢娃娃 但是我喜欢跟狗狗说话 也喜欢看书 也喜欢自己发呆 跟看得顺眼的人也会聊天一起玩 你应该是从小家人关心不够 导至不喜欢与人交流 而且你缺少安全感 对人不放心 最终导至你养成了这种习惯 你需要学会如何去信任人 如何去跟人相处 我并不认为你对娃娃说话有什么不好 但是也要适度的与人交流 毕竟人还是要生活的

为什么很讨厌自己的性格?

我内向，孤僻，敏感，又极没有主见，和异性说话时，我会从脸一直红到耳根。我害怕与人交流，临场发言时常常站在台上一个小时挤不出一句话。
那时，我对那些随时可以自如聊天的人简直羡慕极了，因为他们清楚地知道自己喜欢什么、讨厌什么，那种与生俱来的自信和快乐对我来说，就像永远得不到的糖果，百爪挠心。
大学时，我自卑到了极点。有段时间我甚至认为，像我这样的人根本不值得被爱。所以有一次，当很心仪的男孩向我表白时，不知所措的我竟回复了一句：“你一定搞错号码了！”让对方当成了回绝的表示。
后来，我不断告诉自己：再不改变就完了！我必须努力变成一个适应社会的人！
我开始学着化妆，穿高跟鞋，没有自己的想法那就附和别人的想法，讨好身边的每一个人，逼着自己滔滔不绝地讲话。
当然，这确实帮到了我，大学毕业后，我靠着虚假的“健谈”顺利进入了一家不错的公司工作。
01 我错怪了性格
最初的几年，我过的还算不错，踏实工作，认真负责，有三五知己，总能得到上级的好评。我甚至一度以为，我治好了自己的性格。
谁知，在一次公开竞聘的时候，我落选了。心有不甘的我找到大BOSS理论，期望以我的辛苦付出，即使升职不成，也能给我换一个更有前途的岗位。
BOSS见到我后，头一句便问了我一个再熟悉不过的问题：“你的职业规划是什么？”
看着他，我哑口无言。
那一刻我忽然意识到，一直以来我都活在他人的想法之下，甚至从没有想过自己应该去争取什么？想走怎样的路？或许我只是不开心，我只是期望通过升职得到他人的认可而已。
而没有目标的冲锋就必然会像无头苍蝇一样，只能四处碰壁了。
看到我不做声，上司对着我叹了口气：“我觉得，你是一个很聪明也很有想法的人，但为什么很多时候却总是附和别人？你看这次竞选的职位，你甚至都没有选你擅长的，给我的感觉是，你似乎还没有准备好。”
听着他如利刃一般的话，我所有的伪装碎了一地。我告诉他：之所以这样是因为我很自卑，我不相信自己哪些想法是对的，也不确定是否可以得到别人认可。我一直在努力重塑自己，让我变得更受欢迎。
他很严肃地告诉我：“人最大的权力就是做自己，没有人需要为自己的本来面目感到羞耻。每个人都有适合自己的朋友，适合自己的事业和未来。你没有必要把自己变成别人。事实上，我真正欣赏的，是那个最真实的你。”
那一刻我突然觉得自己一下子通透了，当我连自己都不接纳自己的时候，又怎么可能期待他人的认可？仅仅因为性格而感到自卑，大概是这世上最荒谬的笑话了。
02 重新认识自己
改变当然不是一件容易的事。一个人一种信念维持得太久了，就很难去习得新的行为方式。
说来好笑，打那时起，从来都是把九型人格这样的测试当作娱乐的我真正研究起了星座、心理学、佛教。那一年，我翻阅了几乎所有找得到的心理模型、视频、付费课程，丈夫甚至打趣地说我走火入魔了。
可是，这些却为我打开了一扇窗。
我发现，一个人就像一个企业一样，也有自己的核心资源。这些资源就是由外在的知识、技能以及内在的性格、价值观、驱动力所构成的。而内在的因素，往往决定了一个人的边界。
性格：
比如，我是一个典型的内向型性格的人。相比于交际应酬，我更喜欢从独处中获得能量。而如果要求我一周七天都在与人打交道，我会非常累。
所以我总认为是内向性格本身制约了我的职场发展。后来我发现，我错了。

怎么判断自己在别人对自己的看法?例如对方是否讨厌自己

找他（她）说话，看他（她）反映！

边缘性人格障碍的自我检测

边缘型人格障碍的患者经常感到被误解，觉得孤独、空虚、无望。他们常常充满了自我厌恶和自我憎恨。他们可能完全意识到他们的行为具有破坏性并且为此很忧伤。冲动可能造成、违章驾驶甚至触犯法律的问题。你可能会发现你生活的很多地方都受到了影响，包括关系，工作或上学。
如果你注意到你自己的这些事情，请告诉你的医生或者心理咨询师。正确的治疗能够帮助你感到好转并且帮助你生活的更加稳定、更加有意义。
如果你发现在你的家庭成员或者朋友中有这些情况，请告诉他们就医或者找心理咨询师。但是切记你不能强迫任何人去寻求帮助。如果你为此关系忧伤过度，你会发现它有助于帮助治疗自己。
由于研究和确诊边缘性人格障碍的诊断工具有很多，除了上述的DIB外，还有DIPDⅣ（DiagnosticInterviewforDSM-ⅣPersonalityDisorders），IPDE（theInternationalPersonalityDisorderExamination），SIDP-Ⅳ（theStructuredInterviewforDSM-ⅣPersonality），PDI-Ⅳ（thePersonalityDisorderInterview–Ⅳ），SCID-Ⅱ（StructuredClinicalInterviewforDSM-ⅣAxisⅡPersonalityDisorders）等。其中临床研究运用最广泛的自然是SCID-Ⅱ和DIB-R，这两个工具度已经有中文译本。而且前者作了信、效度检验。

测试什么才是内心深处最恐惧的忧虑

孔子(前551年9月28日～前479年4月11日)名丘，字仲尼，春秋末期鲁国人，汉族。英文：Confucius, Kung Tze 。中国古代伟大的思想家、家、教育家，儒家学派创始人，世界文化名人。孔子的言行思想主要载于《论语》，即语录体散文集及《五经》中。
孔子兄弟排行第二,所以也有人称之为“孔老二”。春秋后期鲁国人。公元前551年9月28日（夏历八月二十七日）生于鲁国陬邑昌平乡（今山东省曲阜市东南的鲁源村）；公元前479年4月11日（农历二月十一日）逝世，享年72岁，葬于曲阜城北泗水之上，即今日孔林所在地。
孔子他的祖先是宋国贵族，大约在孔子前几代就没落了。孔子年轻时做过几任小官，但他一生大部分时间都是从事教育，相传所收弟子多达三千人，其中贤人72,教出不少有知识有才能的学生，“桃李满天下”就出自此处 。孔子任鲁国司寇；后携弟子周游列国；最终返回鲁国，专心执教。在中国五千年的历史上，对华夏民族的性格、气质产生最大影响的人，就算是孔子了。在世时已被誉为“天纵之圣”、“天之木铎”“千古圣人”，是当时社会上最博学者之一，并且被后世尊为至圣（圣人之中的圣人）、万世师表。因父母曾为生子而祷于尼丘山，故名丘，曾修《诗》、《书》，定《礼》 、《乐》，序《周易》，作《春秋》。
孔子的思想及学说对后世产生了极其深远的影响。姜广辉认为，“面对春秋时期诸侯争战不休、人民困苦不堪的现实,孔子不是像宗教家那样创造出一个外在的超越的全知全能的救世主——通过天启和神谕来规范人们的思想和行为。而是回首历史，到上古“圣王”那里去寻找智慧。孔子自谓 “述而不作”，实际是以“述”为“作”，通过对历史传统作当代诠释，来实现价值的叠加和转换。他正直、乐观向上、积极进取，一生都在追求真、善、美，一生都在追求理想的社会。他的成功与失败，无不与他的品格相关。他品格中的优点与缺点，几千年来影响着中国人，特别是影响着中国的知识分子。
生涯
孔子自20多岁起，就想走仕途，所以对天下大事非常关注《恋爱|大学》，对治理国家的诸种问题，经常进行思考，也常发表一些见解，到30岁时，已有些名气。鲁昭公二十年，齐景公出访鲁国时召见了孔子, 与他讨论秦穆公称霸的问题, 孔子由此结识了齐景公。鲁昭公25年，鲁国发生内乱，鲁昭公被迫逃往齐国，孔子也离开鲁国，到了齐国，受到齐景公的赏识和厚待，甚至曾准备把尼溪一带的田地封给孔子，但被大夫晏婴阻止。鲁昭公27年，齐国的大夫想加害孔子，孔子听说后向齐景公求救，齐景公说：“吾老矣，弗能用也。”孔子只好仓皇逃回鲁国。当时的鲁国，政权实际掌握在大夫的家臣手中，被称为“陪臣执国政”，因此孔子虽有过两次从政机会，却都放弃了，直到鲁定公9年被任命为中都宰，此时孔子已 51岁了。孔子治理中都一年，卓有政绩，被升为小司空，不久又升为大司寇，摄相事，鲁国大治。鲁定公12年，孔子为削弱三桓（季孙氏、叔孙氏、孟孙氏三家世卿，因为是鲁桓公的三个孙子故称三桓，当时的鲁国政权实际掌握在他们手中，而三桓的一些家臣又在不同程度上控制着三桓），采取了堕三都的措施（即拆毁三桓所建城堡）。后来堕三都的行动半途而废，孔子与三桓的矛盾也随之暴露。鲁定公13年，齐国送80名美女到鲁国，季桓氏接受了女乐，君臣迷恋歌舞，多日不理朝政，孔子非常失望，不久鲁国举行郊祭，祭祀后按惯例送祭肉给大夫们时并没有送给孔子，这表明季氏不想再任用他了，孔子在不得已的情况下离开鲁国，到外国去寻找出路，开始了周游列国的旅程，这一年，孔子55岁。
孔子带弟子先到了卫国，卫灵公开始很尊重孔子，按照鲁国的俸禄标准发给孔子俸粟6 万，但并没给他什么官职，没让他参与政事。孔子在卫国住了约10个月，因有人在卫灵公面前进谗言，卫灵公对孔子起了疑心，派人公开监视孔子的行动，于是孔子带弟子离开卫国，打算去陈国。路过匡城时，因误会被人围困了5日，逃离匡城，到了蒲地，又碰上卫国贵族公叔氏发动叛乱，再次被围。逃脱后，孔子又返回了卫国，卫灵公听说孔子师徒从蒲地返回，非常高兴，亲自出城迎接。此后孔子几次离开卫国，又几次回到卫国，这一方面是由于卫灵公对孔子时好时坏，另一方面是孔子离开卫国后，没有去处，只好又返回。
鲁哀公2年（孔子59岁），孔子离开卫国经曹、宋、郑至陈国，在陈国住了三年，吴攻陈，兵荒马乱，孔子便带弟子离开，楚国人听说孔子到了陈、蔡交界处，派人去迎接孔子。陈国、蔡国的大夫们知道孔子对他们的所作所为有意见，怕孔子到了楚国被重用，对他们不利，于是派服劳役的人将孔子师徒围困在半道，前不靠村，后不靠店，所带粮食吃完，绝粮7日，最后还是子贡找到楚国人，楚派兵迎孔子，孔子师徒才免于一死。孔子64岁时又回到卫国，68岁时在其弟子冉求的努力下,被迎回鲁国，但仍是被敬而不用。鲁哀公16年，孔子73岁，患病，不愈而卒。

内心的恐惧,到底恐惧的是什么

孤单，无助，没有安全感