恋爱秘籍小雅的妈妈去世了，爸爸整天闷闷不乐的，某一天，小雅帮爸爸收拾东西，从一个破旧的盒子里找到了一个笔记本，还有一张饭票。
小雅打开了笔记本，发现这是爸爸的笔记本，在这个本子里，他记录了自己的初恋故事。
笔记本里只有一个主人公，但是一直没有出现名字，而是用“她”来指代。那是一个艰苦的年代，在那个时候，买东西都是需要用饭票换的，就算是有钱，也买不到东西。
小雅的爸爸是一个老师，当时和同班的女同学谈恋爱了，两人几乎是一见钟情。那个时候，她经常拿饭票换他的答题卡，毕竟年轻人饭量大，平时根本就吃不饱。
其实，这都是她故意这么做的，因为只有这样，两人才会多说几句话。
后来两人师范毕业后一起分到了本县乡镇一所中学任教，学校是新建校，条件比较差，停电停水是常有的事儿，最要命的是三百多师生共用一个茶水锅炉，平时去晚了连壶开水都打不到。
她家境比较富裕，身子骨娇弱，没多久就生了带状疱疹。后来，县里组建了一所实验中学，正在招收老师，她就鼓动小雅的爸爸跟她一起报名。但是，小雅爸爸性格比较平淡，就拒绝了，两人因此大吵了一架。
后来她回到了县城，小雅的爸爸留在乡镇里。她的爸爸还来找小雅爸爸，说服小雅爸爸放手，因为两人的家世不匹配。
笔记本的内容到这里戛然而止，就没有后续了。后来小雅爸爸走进来了，看到了这个笔记本，长叹了一口气，他说：“没想到你妈把笔记本藏到这里了。”
原来，笔记本里的“她”不是别人，正是小雅的妈妈。小雅爸爸接着讲述了这个故事，他后来去找了小雅妈妈，并没有说分手，反而坚定了在一起的信念。
后来两人结婚了，过了很长一段时间的苦日子，但是那张小小的饭票，反而被当做纪念，留到了现在。
一张饭票，就让他记了一辈子。
