恋爱秘籍二十几度的天气里剧烈跑步，最后竟然被活活冻死？跑前身体素质良好，没有什么隐患疾病，也没有乱吃什么东西，能量供给也很充足。可最后就是全身发冷、冻得哆哆嗦嗦、指尖发紫，最后活活被冻僵。
其实这在医学上也不是什么奇闻怪病，而是一种常发生在长时间进行剧烈的、不间断运动的人会突发的病症——失温症。
人体作为一个会自产能的热源体，随时随地都在和外界进行着热传导。
大家想象一下，运动员跑一场马拉松，身体出了很多汗，这时候来一场大风，天气气温降低，人身体的热量就会迅速流失。
如果流失的过快，就会造成“失温”现象。
轻度失温，体温大概会在37℃-35℃之间，手脚麻木僵硬，身子打寒战；
中度失温，体温大概会在35℃~33℃，全身会剧烈发抖，无法控制，感觉很想睡觉，意识含糊，
重度失温，体温在33℃~30℃，就觉得身体极度困，觉得自己下一秒就能睡过去，无法行使自主意识，身子反应迟钝，渐渐不再颤抖。
死亡阶段，体温在30℃以下，进入昏迷状态，这个状态最后结局就是死亡。
出现失温，在轻度到中度阶段不重视，进入重度失温仍得不到救治，最后就会导致死亡！
5月22号，甘肃一山地上举行马拉松，突遇极端天气，局部地区甚至出现了冰雹、冻雨、大风，大量选手当即便出现了身体不适、失温等。
比赛当即停止，大量消防救援人员连夜上山搜救处在不同赛段的运动员们。
由于主办方对出现的突发情况估算不准确，事先准备不足，再加上山地情况过于野生，通讯信号也很差，导致救援进度很慢，而选手们又衣着单薄，之前又出过汗，情况十分危急。
截至目前已经确认有21人遇难，其中包括国内越野跑顶尖选手梁晶和残奥会冠军黄关军。
就在赛前梁晶还在抖音上发布自己吃小米粥和鸡蛋的视频，告诉大家赛前可以多吃蛋白补充蛋白质，留言区他还和网友们各种调侃，言语间显示出他十分状态轻松。
没想到这竟然就是他最后一条抖音了。
而残奥会冠军黄关军，是个聋哑人，得知他遇难的消息，他的朋友当即就崩溃了，对着媒体哭道：“他是个聋哑人，连呼救都做不到的啊！”
出现这惨事，主办方脱不了干系，没有事先做好天气调查，应对突发状况的策略欠缺，应该给各位遇难运动员的家属赔偿，甚至公开道歉。
